Go Back Email Link

שייק תות בננה ושקדים – פשוט, מאזן, ומזין בדיוק איפה שצריך

שייק תות בננה ושקדים Strawberry Banana and Almond Smoothie
Miss Ageless
No ratings yet
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Course שייק בריאות
Cuisine בריאותי, מודרני, פונקציונלי
Calories 230 kcal

Equipment

  • 1 בלנדר
  • 1 סכין
  • 1 קרש חיתוך
  • 1 כוס

Ingredients
  

Instructions
 

  • מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר.
  • טוחנים עד שהמרקם חלק, קרמי ואחיד.
  • מוזגים לכוס גבוהה ומגישים מייד.

Notes

💡 שדרוג קטן: להוסיף קוביות קרח לבלנדר – במיוחד ביום חם – זה מרים את השייק לרמה אחרת של רעננות.

Nutrition

Calories: 230kcalCarbohydrates: 25gProtein: 6gFat: 11gFiber: 4gSugar: 13gVitamin C: 60mgCalcium: 450mg
Keyword אנרגיה רכה, לחם שקדים, שייק בריאות, תותים, תזונה הורמונלית
Tried this recipe?Let us know how it was!
QR Code linking back to recipe