צמח הגדילן ידוע בסגולותיו לתמיכה וניקוי של הכבד וכיס המרה ומסתבר שהוא גם מסייע לעוד לא מעט בעיות הנובעות מכבד שאינו מתפקד כשורה.

גדילן מצוי (שם מדעי Silybum marianum) הוא צמח מרפא פופולרי שנמצא בשימוש כבר למעלה מ-2,000 שנה. הרופא והבוטנאי היווני דיוסקורידס היה הראשון שתיאר את תכונות הריפוי של גדילן החלב בשנת 40 לספירה. ישנם שני סוגים של גדילן ובארצנו אנו נהנים מהסוג שנקרא ״גדילן מצוי״

לצמח הקוצני הזה יש פרחים סגולים ייחודיים ועלים מעוטרים בורידים לבנים, ניתן למצוא אותו בשפע בטבע והוא ידוע בסגולותיו לסייע ואפילו לרפא בעיות רפואיות רבות ומגוונות.

מה טוב בגדילן?

החומרים הפעילים בגדילן המאפשרים את כל הטוב הזה הם קבוצה של תרכובות צמחיות הידועות ביחד בשם סילימרין. הסילימרין המופק מזרעי הגדילן ידוע כבעל תכונות נוגדות חמצון, אנטי ויראליות ואנטי דלקתיות עצמתיות מאוד.

בנוסף לתרכובות סילימרין, זרעי גדילן חלב ופרחים מכילים גם מספר פוליפנולים אחרים המועילים לבריאות:

אפינין (למחקר)
בטאין (למחקר)
חומצה קפאית (למחקר)
סידן (למחקר)
חומצה כלרוגנית (למחקר)
קאמפרול (למחקר)
חומצה לינולאית (למחקר)
חומצה לינולנית (למחקר)
מגנזיום(למחקר)
מנגן (למחקר)
מריאנין (למחקר)
מריאנוסייד A ו-B(למחקר)
אשלגן (למחקר)
ויטמין E(למחקר)
אבץ(למחקר)

Milk Thistle Seeds - זרעי גדילן מצוי - Miss_Ageless 0
זרעי גדילן מצוי – החלק של הצמח בו מצוי הסילימרין

הגדילן ברפואה

הגדילן ידוע בעיקר כתומך כבד טבעי ולרוב משמש לטיפול במחלות כבד כמו שחמת, צהבת והפטיטיס, כמו גם בעיות בכיס המרה ומניעת הצטברות אבנים. הוא מסייע בהגברת ייצור חלב אם (מחקר אחד הראה שתמציות מסוימות בגדילן חלב יכולות להגביר את ייצור חלב האם היומי עד 86%!). הגדילן גם מסייע בטיפול באקנה וכמו כן למניעה וטיפול בסרטן, סוכרת סוג 2, כולסטרול ואף מגן על הכבד מפני הכשות נחשים, אלכוהול ורעלים סביבתיים אחרים. גדילן אף מסייע כנוגדן במקרה של אכילת פטריית האמניטה אשר תוקפת את הכבד והורסת אותו.

כדאי לשים לב

גדילן עשוי להפחית את רמת הסוכר בדם שלך, ולכן יש להשתמש בו בזהירות מכיוון שהוא עלול לעורר היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) אצל אנשים הנוטלים תרופות לסוכרת.

הגדילן גם יכול לשנות את האופן שבו הכבד שלך מעבד תרופות מסוימות, ולעורר אינטראקציות עם:

אנטיביוטיקה, נוגדי קרישה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו אדוויל (איבופרופן), וולטארן (דיקלופנק) ותרופות סטטינים למיניהן.

תופעות לוואי אפשריות של גדילן: כאבי ראש, בחילה, שלשול, נפיחות בבטן וגזים. היו גם דיווחים שכללו כאבי שרירים, כאבי מפרקים והפרעות בתפקוד המיני.

גדילן יכול גם לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים. אם ידועה אלרגיה לחינניות, ארטישוק או קיווי יהיה עדיף להימנע מצריכתו של צמח הגדילן.

על מנת למנוע סיבוכים, רצוי ומומלץ תמיד להתייעץ רופא/ת המשפחה שלך לגבי כל תוספים או תרופות טבעיות שאנו נוטלים.

 

הגדילן בקוסמטיקה

מחקרים הוכיחו שהגדילן מסייע ואף מתקן מצבים של אקנה, עור יבש, היפרפיגמנטציה (כתמים בעור), פסוריאזיס, קמטים ועור רפוי.

שימוש במוצרי קוסמטיקה המכילים גדילן הראו שיפור באיכות העור וגמישותו, כמו כן תרמו לאחידות גוון העור ומיצוקו.

 

גדילן מצוי בפריחתו

 

 

איך ואיפה משיגים?

את הגדילן ניתן להשיג בקלות ברוב בתי הטבע במגוון המחלקות על פי ההעדפה שלכם. למשל, את הפרח היבש והזרעים תוכלו למצוא במחלקת הצמחים היבשים, את סובין הגדילן (סובין מזרעים שנטחנו) תמצאו לרוב במקרר ואת שמן הגדילן תמצאו במחלקת השמנים אך אם חשקה נפשכם בחוויה הכוללת טיול ליקוט בטבע, תוכלו למצוא את הגדילן ולהנות ממנו גם בתחילת פריחתו בימות החורף אז ניתן ללקט את העלים שלו ולאכול אותם טריים (עלים צעירים) או לבשל אותם (עלים צעירים או בוגרים) וגם בימי הקיץ הראשונים שם תמצאו את הגדילן כבר במצב יבש ומוכן לליקוט הזרעים (לאכילה בסלט/יוגורט שלמים או טחונים) ואת שאר חלקי הצמח לקצוץ לתערובת תה לחליטה נהדרת.

ליקוט גדילן מצוי - Milk Thistle Harvesting
ליקוט גדילן מצוי בדרכי חזרה מביקור בים המלח

חשוב לדעת במידה ובחרתם לצאת אל הטבע וללקט.

אם בחרתם ללקט את כל הצמח והזרעים, קחו איתכם כפפות עבות, מספרי גינה לגיזום קל וכלי קיבול לאיחסון הצמח והזרעים.

הגדילן עוקצני מאוד וגיזום ללא כל אלה יכול להפוך לחוויה לא כייפית בכלל.

אם בחרתם ללקט רק את הזרעים, כפפה אחת תספיק לאחיזה של הצמח ואת הזרעים ניתן פשוט ללקט עם יד חשופה ובזהירות שלא יעופו לכם הזרעים לפני שתספיקו להכניס אותם לשקית ; )

אם בחרתם לגדל גדילן, כל המידע בכתבה איך לגדל גדילן מצוי?

Dry Milk Thistle - גדילן מצוי יבש - Miss_Ageless 5
גדילן מצוי יבש ומוכן לליקוט זרעים

האם הגדילן מתאים לכולם?

הגדילן אינו בטוח עבור כולם. אנשים מסוימים עשויים להיות אלרגיים לגדילן. אם יש לך אלרגיה לארגמה או לפרחים מסוימים כגון חינניות, ציפורני חתול או חרציות, גדילן מצוי אינו מתאים עבורך.

בהריון או מניקה? עליך להימנע מגדילן. הסיבה לכך היא שאין מספיק נתונים כדי לדעת בוודאות אם זה בטוח עבור התינוק שלך.

מאוד לא מומלץ להשתמש בגדילן אם חלית בסרטן הערמונית, סרטן השד, סרטן הרחם או כל סרטן אחר הקשור להורמונים.

בעלי חיים: הגדילן אינו מתאים לשימוש בבקר.

 

 

*** מסיכות טבעיות לפנים הכוללות גדילן ***

*** מתכונים טעימים המכילים גדילן ***

Spread love

כתיבת תגובה