English
קטגורית ארכיון: מתכונים טבעוניים
שמתי לב שהרבה טבעונים שאני מכירה נוטים לכלול המון גלוטן בתזונה שלהם כדי להרגיש מלאים ומרוצים ונטיה זו לרוב מפלסת דרך מהירה ביותר להצטרפות לקבוצת הסובלים מעודף משקל… מה גם שאכילת גלוטן ממכרת מאוד…
בקטגוריה זו אנסה כמיטב יכולתי לחקור את מגוון הטעמים והשילובים כדי לשתף אתכם במתכוני אוכל טבעוניים שיגרמו לכם להרגיש שמחים ומלאים מבלי לעלות במשקל.
אשמח לשמוע את דעתכם אחרי שניסיתם כמה. :)
עוגיות פצפוצי אורז טבעוניות וממכרות בשילוב קוואקר ושוקולד
פינוק קראנצ’י ללא אפייה, שמרגיש כמו חטא אבל עשוי מחומרים אמיתיים את תבנית עוגיות פצפוצי [...]
פבר
🎥 סלט גזר רטינול אסייתי טעים ומרענן
יש משהו בסלט גזר רטינול הזה שפשוט גורם לי להרגיש… צעירה. סלט גזר טרי וחי, [...]
ספט
🎥 🍃 שייק פוריות בוהק – בוקר של אנרגיה, איזון וזוהר
השייק פוריות הזה נולד מתוך הקשבה.לבוקר שבו הגוף רוצה להתחיל נקי, לנשום לתוך התהליך, ולזכור [...]
אוג
השייק האקזוטי – מתכון מרענן שמאזן, מרגיע ומזין
השייק האקזוטי הזה נולד מתוך הצורך במשהו קל, מזין, פשוט להכנה – שלא יכביד אבל [...]
יונ
שייק בננה ושיבולת שועל – שובע, איזון ואנרגיה רכה לכמה שעות טובות
אני מכינה את שייק בננה ושיבולת שועל בימים שאני צריכה יציבות. לא ריגוש ולא סוכר [...]
יונ
שייק תות בננה ושקדים – פשוט, מאזן, ומזין בדיוק איפה שצריך
אני מכינה את השייק תות בננה ושקדים כשאני מרגישה שהגוף שלי צריך משהו שמאזן בלי [...]
יונ
שייק חלבון בטעם קפה – בוסט של אנרגיה, יופי ובריאות בכוס אחת
שייק חלבון בטעם קפה הוא הפתרון האידיאלי לבוקר שבו אין זמן, אבל יש ציפייה גבוהה [...]
יונ
🎥 מוקפץ טבעוני וטעים של טופו וערמונים
המנה הזו של מוקפץ טבעוני היא הקלה והמהירה ביותר להכנה, והיא תפוצץ את הפה שלכם [...]
דצמ
מתכון פרחי זוקיני ממולאים קינואה וירקות ואפויים בתנור
מתכון פרחי זוקיני ממולאים קינואה וירקות ואפויים בתנור משלב בתוכו את הטעמים הנפלאים של ירקות [...]
יול
🎥 סלט ברוקולי עם פיצוחים ממכר ומלא בבריאות
את סלט הברוקולי עם פיצוחים המדהים הזה אני מכינה לכל ארוחה משפחתית והוא פשוט נטרף [...]
יונ